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Salud & Deporte

Los 6 minerales para todo deportista

Todo deportista debe tener una alimentación adecuada para incrementar su masa muscular, mejorar su rendimiento deportivo y optimizar sus funciones cardiovasculares. Por esta razón, no deben faltar los hidratos de carbono y el aporte diario de proteína en las comidas principales, así como los minerales que propicien una correcta producción de energía, desarrollo y contracción […]

Vitaminas y minerales que no deben faltar en un deportista

Si eres deportista o te has sumado recientemente a una vida sana incluyendo el ejercicio físico en tus rutinas diarias ya sabrás que debes comprar las mejores vitaminas para mantener tu cuerpo fuerte, con energía y saludable. Para que tu cuerpo permanezca en forma y sin deficiencias es importante reparar en los alimentos que consumes, […]